Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	21	4	0	0	0
2.00	2.00	09:59	12.02	05:00	10	6	0	0	0
4.00	2.00	10:27	11.48	05:13	8	18	0	0	0
6.00	2.00	10:29	11.45	05:14	6	2	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	7	7	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	15	20	0	0	0
12.00	0.99	05:33	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2010 11:42:00

Dauer:

0.01:08:07

Aktive Zeit:

0.00:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.11	04:57	21	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.94	05:02	10	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.58	05:11	8	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.56	05:12	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.20	05:21	8	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.83	05:32	15	11	0	0	0
0.01:00:00	08:07	1.45	10.75	05:35	1	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.44	05:15
12.12.2013	11.33	05:18
04.11.2013	11.25	05:20
16.01.2014	11.04	05:26
07.10.2013	10.84	05:32
27.04.2013	10.82	05:33
11.10.2010	10.71	05:36
14.09.2013	10.68	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:05	1.61	11.95	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:08:03	1.61	12.01	05:00	1	11	0	0	0
3	0.00:08:03	1.61	11.98	05:01	13	7	0	0	0
4	0.00:08:34	1.61	11.28	05:19	18	14	0	0	0
5	0.00:08:24	1.61	11.50	05:13	20	14	0	0	0
6	0.00:08:36	1.61	11.24	05:20	20	21	0	0	0
7	0.00:08:52	1.62	10.93	05:29	31	29	0	0	0
8	0.00:08:47	1.61	11.00	05:27	45	32	0	0	0
9	0.00:00:40	0.09	8.12	07:23	21	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:48	0.00:09:41	1.94	27	0
2	02:00	0.00:16:04	3.20	18	0
3	01:38	0.00:18:07	3.61	21	0
4	01:35	0.00:27:55	5.55	33	0
5	02:47	0.00:31:50	6.27	29	0
6	02:47	0.00:39:37	7.76	28	0
7	01:37	0.00:45:54	8.94	19	0
8	05:46	0.00:47:43	9.29	21	0
9	01:34	0.00:53:39	10.34	32	0
10	01:34	0.00:58:21	11.23	18	0
11	04:02	0.01:01:56	11.88	30	0
12	01:32	0.01:06:35	12.69	32	0
∑	32:40