Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	1	25	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	16	20	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:08	8.41	07:08	10	8	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:15	8.28	07:15	5	25	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
8.00	0.48	03:36	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 08:37:00

Dauer:

0.00:56:42

Aktive Zeit:

0.00:55:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.06	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:42	0.22	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2011	10.44	05:45
17.12.2011	10.17	05:54
25.12.2011	10.17	05:54
21.11.2010	9.85	06:06
09.02.2011	9.84	06:06
24.11.2010	9.83	06:06
12.03.2011	9.71	06:11
Galgenmaal 05.03.2011	9.71	06:11
Dieses Training	8.97	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	1.01	8.43	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	47	17	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.94	06:02	24	39	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	36	15	0	0	0
5	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	30	22	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	45	21	0	0	0
7	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	65	7	0	0	0
8	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	38	26	0	0	0
9	0.00:03:32	0.45	7.64	07:51	31	34	0	0	0