Run.GPS Community Server - nahe Neuried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:29	1.82	32:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
5.00	0.01	00:07	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2011 15:40:00

Dauer:

0.01:18:12

Aktive Zeit:

0.00:42:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.96	02:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:12	0.65	4.76	12:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:27 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2021	15.99	03:45
Forstenrieder Bad 29.03.2008	12.98	04:37
Forstenrieder Bad 08.03.2008	12.56	04:47
Westpark 5km COMPETITION 03.04.2008	12.47	04:49
Wer ist schneller? 15.11.2007	12.35	04:51
17.07.2024	12.27	04:53
09.12.2007	11.65	05:09
09.02.2021	11.29	05:19
Dieses Training	3.84	15:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:05:11	0.46	612	0
2	00:31	0.00:14:19	1.22	617	0
3	02:46	0.00:15:27	1.26	618	0
4	02:43	0.00:19:03	1.37	615	0
5	02:22	0.00:23:34	1.50	616	0
6	01:27	0.00:29:23	1.79	613	0
7	07:54	0.00:32:40	1.94	619	0
8	02:09	0.00:42:56	2.20	618	0
9	00:49	0.00:45:18	2.34	633	0
10	00:54	0.00:46:09	2.46	634	0
11	00:48	0.00:49:48	2.91	613	0
12	02:21	0.00:52:11	3.21	621	0
13	00:39	0.00:58:32	3.60	619	0
14	01:19	0.00:59:53	3.69	615	0
15	00:46	0.01:04:47	4.00	618	0
16	01:15	0.01:06:43	4.13	619	0
∑	30:09