Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:51	32.43	01:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:55	31.30	01:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	10	18	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	25	14	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	17	13	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	16	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	7	17	0	0	0
10.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
11.00	0.40	02:27	9.85	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2011 16:32:00

Dauer:

0.01:00:55

Aktive Zeit:

0.01:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.25	27.06	02:13	40	58	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:55	0.13	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.23	05:21
09.01.2012	10.96	05:29
23.08.2011	10.84	05:32
11.10.2010	10.21	05:53
08.04.2011	10.20	05:53
12.11.2011	10.19	05:53
09.04.2011	10.12	05:56
24.08.2011	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:51	1.02	32.99	01:49	0	0	0	0	0
2	0.00:02:09	1.00	27.92	02:09	54	40	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	73	24	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	78	14	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	94	27	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	90	36	0	0	0
7	0.00:06:09	1.01	9.80	06:07	96	32	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	114	39	0	0	0
9	0.00:06:12	1.01	9.72	06:10	99	56	0	0	0
10	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	108	62	0	0	0
11	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	122	45	0	0	0
12	0.00:02:18	0.36	9.25	06:29	100	42	0	0	0