Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	18	16	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	3	12	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	10	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	8	16	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	9	10	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
11.00	0.02	00:48	1.76	34:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 11:03:00

Dauer:

0.01:05:21

Aktive Zeit:

0.01:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	23	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	15	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	15	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:04	32	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	34	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	13	9	0	0	0
0.01:00:00	05:21	0.72	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2011	11.23	05:21
09.01.2012	10.96	05:29
05.09.2010	10.91	05:30
23.08.2011	10.84	05:32
08.09.2011	10.70	05:37
26.09.2011	10.41	05:46
11.10.2010	10.21	05:53
08.04.2011	10.20	05:53
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	28	20	0	0	0
3	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	27	29	0	0	0
4	0.00:05:52	1.01	10.33	05:48	14	48	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	16	48	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	26	74	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	31	83	0	0	0
8	0.00:05:41	1.01	10.62	05:39	8	110	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	17	84	0	0	0
10	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	12	92	0	0	0
11	0.00:06:47	0.99	8.73	06:52	35	86	0	0	0