Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	4	29	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	15	25	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	3	17	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	44	8	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	23	2	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	8	2	0	0	0
8.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	7	6	0	0	0
10.00	0.85	05:57	8.60	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2011 06:40:00

Dauer:

0.01:04:25

Aktive Zeit:

0.01:02:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:25	0.57	7.78	07:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2011	15.25	03:56
02.11.2011	11.23	05:21
09.01.2012	10.96	05:29
05.09.2010	10.91	05:30
25.10.2010	10.89	05:31
23.08.2011	10.84	05:32
08.09.2011	10.70	05:37
26.09.2011	10.41	05:46
Dieses Training	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	55	19	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	36	23	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	42	49	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	23	72	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	34	19	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	42	20	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	27	27	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	25	32	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	29	40	0	0	0
11	0.00:05:54	0.83	8.42	07:08	36	38	0	0	0