Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Jogging

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	37	26	107	75	158
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	76	46	158
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	20	9	138	75	160
3.00	1.00	06:57	8.63	06:57	22	22	156	149	172
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	9	61	159	147	160
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	16	13	145	135	160
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	141	58	159
7.00	0.93	02:01	27.53	02:11	0	0	92	72	126

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2009 20:22:00

Dauer:

0.00:48:20

Aktive Zeit:

0.00:47:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.93	0.00	00:00	196	186	128	46	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.84	06:06
19.01.2009	9.48	06:20
21.01.2009	7.80	07:41
28.10.2008	6.70	08:57
27.10.2008	5.62	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

46 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:01	1.10	6.59	09:06	0	0	103	75	158
2	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	0	55	74	46	158
3	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	143	72	160
4	0.00:07:02	1.01	8.58	07:00	0	0	157	149	175
5	0.00:06:24	1.00	9.42	06:22	64	0	158	141	160
6	0.00:05:58	1.01	10.13	05:55	0	0	146	129	160
7	0.00:04:23	1.02	13.88	04:19	0	0	136	55	162
8	0.00:01:53	0.78	24.77	02:25	0	42	98	72	135