Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Jogging

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	1	37	0	0	0
1.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	15	21	0	0	0
4.00	1.00	09:28	6.34	09:28	5	29	0	0	0
5.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:13	4.22	14:13	24	9	0	0	0
8.00	0.22	02:42	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2008 19:39:00

Dauer:

0.01:27:49

Aktive Zeit:

0.01:25:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.95	07:33	7	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:09	17	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.31	09:31	38	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:49	0.57	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2009	9.84	06:06
21.01.2009	7.80	07:41
28.10.2008	6.70	08:57
Dieses Training	5.62	10:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:00	1.00	4.29	13:59	0	0	0	0	0
2	0.00:11:09	1.00	5.39	11:08	44	0	0	0	0
3	0.00:09:03	1.00	6.64	09:02	0	49	0	0	0
4	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	0	0	0	0	0
5	0.00:09:28	1.00	6.35	09:27	42	0	0	0	0
6	0.00:09:38	1.01	6.26	09:35	0	0	0	0	0
7	0.00:10:52	1.00	5.53	10:51	0	0	0	0	0
8	0.00:14:08	1.00	4.25	14:07	0	0	0	0	0
9	0.00:02:42	0.20	4.42	13:34	0	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.01:41:29	7.11	914	0
2	00:07	0.01:42:18	7.16	914	0
3	01:16	0.01:46:31	7.45	929	0
4	00:06	0.01:48:23	7.53	924	0
5	00:10	0.01:56:28	8.17	908	0
∑	01:50