Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	16	1	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	11	2	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	4	13	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	15	1	0	0	0
6.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	10	13	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
10.00	0.74	04:46	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 15:00:00

Dauer:

0.01:08:47

Aktive Zeit:

0.01:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.29	06:28	24	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	12	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	11	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.18	06:32	21	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.37	06:24	11	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.43	06:22	17	19	0	0	0
0.01:00:00	08:47	1.37	9.36	06:25	20	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.37	06:24
17.01.2012	8.69	06:54
16.08.2011	8.64	06:57
Winterstrecke MMH 24.01.2012	8.42	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.05	8.99	06:40	1	17	0	0	0
2	0.00:48:49	7.67	9.43	06:22	68	62	0	0	0
3	0.00:06:23	1.00	9.35	06:25	64	72	0	0	0
4	0.00:06:22	1.02	9.65	06:13	71	80	0	0	0
5	0.00:00:10	0.00	0.01	00:00	50	62	0	0	0