Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Jogging

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	6	36	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	11	3	0	0	0
2.00	1.00	06:53	8.72	06:53	21	6	0	0	0
3.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	5	30	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	10	14	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	23	23	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	0.26	01:55	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 09:09:00

Dauer:

0.00:58:27

Aktive Zeit:

0.00:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:27	0.53	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	11.01	05:27
13.02.2011	10.44	05:45
25.12.2011	10.17	05:54
24.09.2011	9.88	06:04
12.11.2011	9.87	06:05
04.05.2013	9.76	06:09
12.03.2011	9.71	06:11
Galgenmaal 05.03.2011	9.71	06:11
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	40	17	0	0	0
3	0.00:06:52	1.00	8.76	06:51	5	38	0	0	0
4	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	18	23	0	0	0
5	0.00:07:26	1.01	8.13	07:23	35	24	0	0	0
6	0.00:05:09	1.00	11.62	05:10	12	67	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	27	42	0	0	0
8	0.00:05:54	1.01	10.28	05:50	50	44	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.12	05:56	41	50	0	0	0
10	0.00:01:46	0.22	7.59	07:54	12	44	0	0	0