Run.GPS Community Server - nahe Kuckhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Kuckhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	4	6	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	1	15	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	20	7	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	12	16	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	13	2	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
8.00	0.01	00:15	1.83	32:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 17:47:00

Dauer:

0.00:43:55

Aktive Zeit:

0.00:43:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.89	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:55	0.64	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	11.52	05:13
13.06.2009	11.47	05:14
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
20.03.2011	11.24	05:20
Dieses Training	10.94	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.00	11.02	05:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	20	5	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	48	22	0	0	0
4	0.00:05:26	1.01	11.07	05:25	30	35	0	0	0
5	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	47	32	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	52	33	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	52	27	0	0	0
8	0.00:05:42	0.99	10.42	05:45	60	34	0	0	0