Run.GPS Community Server - nahe Kuckhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Kuckhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	7	3	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	2	15	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	12	1	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	10	4	0	0	0
6.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
7.00	0.55	02:55	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 18:32:00

Dauer:

0.00:40:18

Aktive Zeit:

0.00:40:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.49	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:18	0.00	0.43	20:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2011	11.55	05:12
13.08.2011	11.52	05:13
24.11.2011	11.49	05:13
13.06.2009	11.47	05:14
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.01	11.23	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	14	16	0	0	0
3	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	19	18	0	0	0
4	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	21	21	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	27	11	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	32	18	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	26	23	0	0	0
8	0.00:02:56	0.53	10.88	05:31	26	13	0	0	0