Run.GPS Community Server - nahe Allerheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Allerheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	23	0	0	0
1.00	1.00	05:09	11.65	05:09	18	33	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	16	3	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	21	23	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
7.00	0.95	05:03	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 19:46:00

Dauer:

0.00:42:12

Aktive Zeit:

0.00:41:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:12	0.38	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2011	11.52	05:13
13.06.2009	11.47	05:14
17.09.2009	11.39	05:16
10.03.2009	11.35	05:17
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
Dieses Training	11.29	05:19
20.03.2011	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	0	0	0	0	0
2	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	56	17	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	69	26	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	82	11	0	0	0
5	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	68	30	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	92	37	0	0	0
7	0.00:05:17	1.01	11.42	05:15	103	32	0	0	0
8	0.00:04:58	0.93	11.23	05:21	95	36	0	0	0