Run.GPS Community Server - nahe Klein-Delfgauw (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein-Delfgauw (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:06	6.63	09:03	8	15	0	0	0
2.00	2.00	11:52	10.11	05:56	12	8	0	0	0
4.00	2.00	12:57	9.27	06:28	9	7	0	0	0
6.00	2.00	11:52	10.11	05:56	8	11	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	10	14	0	0	0
10.00	2.00	12:34	9.55	06:17	14	13	0	0	0
12.00	2.00	11:56	10.06	05:58	15	20	0	0	0
14.00	1.20	07:37	9.42	06:22	9	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 08:54:00

Dauer:

0.01:38:43

Aktive Zeit:

0.01:29:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.19	05:53	5	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	4	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	7	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	10	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	12	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.17	05:54	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	15	17	0	0	0
0.01:30:00	08:43	1.36	9.34	06:25	9	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	11.72	05:07
05.02.2010	10.81	05:33
13.11.2011	10.44	05:45
09.05.2010	10.43	05:45
05.12.2010	10.27	05:51
31.10.2010	9.83	06:06
Posbankloop 2011 25.09.2011	9.81	06:07
06.11.2011	9.80	06:08
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:11	1.00	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	15	7	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	10	10	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	13	16	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	17	13	0	0	0
6	0.00:06:57	1.01	8.66	06:56	18	16	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	14	18	0	0	0
8	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	19	25	0	0	0
9	0.00:05:53	1.01	10.24	05:52	18	31	0	0	0
10	0.00:05:51	1.01	10.38	05:47	21	31	0	0	0
11	0.00:06:56	1.01	8.70	06:54	25	30	0	0	0
12	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	31	36	0	0	0
13	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	34	45	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	42	46	0	0	0
15	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	33	51	0	0	0
16	0.00:01:21	0.13	5.88	10:12	28	46	0	0	0