Run.GPS Community Server - nahe Klein-Delfgauw (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein-Delfgauw (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:34	7.71	07:47	20	31	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	19	21	0	0	0
4.00	2.00	13:18	9.02	06:39	19	19	0	0	0
6.00	2.00	12:01	9.99	06:00	19	12	0	0	0
8.00	2.00	11:52	10.11	05:56	24	17	0	0	0
10.00	2.00	12:49	9.36	06:25	20	15	0	0	0
12.00	2.00	11:45	10.21	05:53	11	11	0	0	0
14.00	2.00	08:56	13.43	04:28	21	16	0	0	0
16.00	0.43	02:14	11.52	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 08:56:00

Dauer:

0.01:40:38

Aktive Zeit:

0.01:34:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.69	08:58	16	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	18	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	13	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.01	06:40	15	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:05	15	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.81	06:07	21	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	21	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.92	06:43	9	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	8	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.48	04:27	22	19	0	0	0
0.01:40:00	00:38	0.06	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2013	14.17	04:14
04.12.2011	11.72	05:07
09.05.2010	10.43	05:45
31.10.2010	9.83	06:06
08.01.2012	9.82	06:07
Posbankloop 2011 25.09.2011	9.81	06:07
Dieses Training	9.80	06:08
30.01.2011	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:25	1.00	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	30	20	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	22	29	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.85	06:05	33	36	0	0	0
5	0.00:06:05	1.01	9.92	06:03	40	43	0	0	0
6	0.00:07:12	1.01	8.38	07:10	53	41	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	43	47	0	0	0
8	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	47	33	0	0	0
9	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	52	46	0	0	0
10	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	58	50	0	0	0
11	0.00:05:47	1.01	10.42	05:45	73	44	0	0	0
12	0.00:07:11	1.00	8.38	07:10	74	40	0	0	0
13	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	80	35	0	0	0
14	0.00:05:51	1.01	10.30	05:50	85	39	0	0	0
15	0.00:04:37	1.00	13.05	04:36	100	37	0	0	0
16	0.00:04:22	1.00	13.73	04:22	103	49	0	0	0
17	0.00:01:58	0.37	11.27	05:19	90	49	0	0	0