Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:21	9.72	06:10	17	10	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	23	23	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	8	13	0	0	0
6.00	2.00	12:07	9.90	06:03	9	8	0	0	0
8.00	2.00	11:23	10.54	05:41	24	22	0	0	0
10.00	2.00	11:11	10.73	05:36	10	6	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	22	13	0	0	0
14.00	0.66	03:52	10.24	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 09:38:00

Dauer:

0.01:25:38

Aktive Zeit:

0.01:23:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.53	06:18	18	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.81	05:33	19	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	11	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	7	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	11	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.71	05:36	18	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.65	05:38	10	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.23	05:52	12	12	0	0	0
0.01:20:00	05:38	0.93	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	11.72	05:07
05.02.2010	10.81	05:33
13.11.2011	10.44	05:45
09.05.2010	10.43	05:45
Dieses Training	10.27	05:51
21.02.2010	9.97	06:01
Posbankloop 2011 25.09.2011	9.81	06:07
30.01.2011	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	9	17	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	23	17	0	0	0
4	0.00:06:03	1.01	9.97	06:01	29	24	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	17	29	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	24	19	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	18	28	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	23	29	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	29	21	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	38	36	0	0	0
11	0.00:05:32	1.01	10.96	05:28	29	44	0	0	0
12	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	18	47	0	0	0
13	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	23	45	0	0	0
14	0.00:05:33	1.01	10.90	05:30	28	60	0	0	0
15	0.00:03:37	0.62	10.18	05:54	38	43	0	0	0