Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	13	17	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	9	27	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	16	2	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	28	11	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	18	40	0	0	0
8.00	0.50	03:56	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2011 19:44:00

Dauer:

0.00:55:51

Aktive Zeit:

0.00:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:51	0.00	0.28	34:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2011	10.23	05:52
09.03.2011	10.19	05:53
23.11.2011	10.16	05:54
15.02.2011	10.10	05:57
12.06.2011	9.73	06:10
10.05.2011	9.66	06:13
30.03.2011	9.49	06:19
11.11.2011	9.48	06:20
Dieses Training	9.13	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:11	1.84	9.88	06:04	40	17	0	0	0
2	0.00:09:08	1.62	10.63	05:39	67	32	0	0	0
3	0.00:09:24	1.64	10.43	05:45	67	49	0	0	0
4	0.00:07:08	0.59	4.99	12:01	52	61	0	0	0
5	0.00:06:36	1.02	9.27	06:28	62	58	0	0	0
6	0.00:10:50	1.74	9.61	06:15	85	88	0	0	0
7	0.00:01:30	0.05	2.06	29:08	80	65	0	0	0