Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	13	13	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	13	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	22	10	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:43	8.93	06:43	11	7	0	0	0
8.00	0.10	00:22	15.81	03:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 20:52:00

Dauer:

0.00:47:29

Aktive Zeit:

0.00:47:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:29	0.31	7.59	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	10.41	05:46
28.09.2011	10.35	05:48
Dieses Training	10.23	05:52
23.11.2011	10.16	05:54
15.02.2011	10.10	05:57
12.03.2012	10.07	05:57
27.11.2011	9.98	06:01
02.04.2012	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:29	1.24	9.94	06:02	16	14	0	0	0
2	0.00:09:09	1.67	10.95	05:29	24	39	0	0	0
3	0.00:09:35	1.71	10.69	05:37	45	62	0	0	0
4	0.00:10:03	1.70	10.13	05:55	64	95	0	0	0
5	0.00:11:10	1.77	9.53	06:18	68	117	0	0	0