Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	50	7	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	12	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	8	9	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	5	11	0	0	0
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	4	3	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	16	5	0	0	0
8.00	0.09	00:23	14.10	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2011 20:17:00

Dauer:

0.00:48:04

Aktive Zeit:

0.00:47:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:04	0.50	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	10.41	05:46
28.09.2011	10.35	05:48
04.05.2011	10.23	05:52
23.11.2011	10.16	05:54
Dieses Training	10.10	05:57
12.03.2012	10.07	05:57
27.11.2011	9.98	06:01
02.04.2012	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.07	10.51	05:43	8	50	0	0	0
2	0.00:08:16	1.50	10.85	05:32	22	3	0	0	0
3	0.00:09:21	1.52	9.75	06:09	15	17	0	0	0
4	0.00:08:34	1.51	10.53	05:42	31	11	0	0	0
5	0.00:09:35	1.51	9.45	06:21	19	21	0	0	0
6	0.00:06:11	0.99	9.60	06:15	18	35	0	0	0