Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	15	17	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	21	27	0	0	0
2.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	27	7	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	28	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	38	57	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
10.00	0.04	00:07	20.57	02:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2011 13:57:00

Dauer:

0.00:57:13

Aktive Zeit:

0.00:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:13	0.36	9.74	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	45	37	0	0	0
3	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	98	18	0	0	0
4	0.00:05:12	1.01	11.59	05:11	62	78	0	0	0
5	0.00:05:33	1.01	10.89	05:31	70	39	0	0	0
6	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	99	11	0	0	0
7	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	92	42	0	0	0
8	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	147	48	0	0	0
9	0.00:05:25	1.01	11.18	05:22	62	87	0	0	0
10	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	74	46	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0