Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	18	5	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	3	3	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	5	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	13	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	2	0	0	0	0
9.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
10.00	0.15	00:56	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2011 10:35:00

Dauer:

0.00:58:21

Aktive Zeit:

0.00:58:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:21	0.53	9.51	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.01	11.03	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	8	21	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	3	26	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	5	27	0	0	0
5	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	12	28	0	0	0
6	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	23	22	0	0	0
7	0.00:05:52	1.01	10.29	05:50	39	23	0	0	0
8	0.00:06:09	1.01	9.85	06:05	21	36	0	0	0
9	0.00:05:58	1.01	10.12	05:56	23	28	0	0	0
10	0.00:06:02	1.01	10.00	06:00	28	32	0	0	0
11	0.00:00:35	0.09	9.26	06:29	23	21	0	0	0