Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	16	21	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	17	19	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	17	62	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	14	1	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:25	13.58	04:25	39	21	0	0	0
7.00	1.00	04:33	13.19	04:33	27	60	0	0	0
8.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:08	15.61	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2011 14:09:00

Dauer:

0.00:52:42

Aktive Zeit:

0.00:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.17	04:33	39	29	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.15	13.74	04:22	29	53	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.20	14.44	04:09	45	0	0	0	0
0.00:50:00	02:42	0.58	12.93	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:53	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.01	10.44	05:45	38	32	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	100	23	0	0	0
4	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	70	81	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	72	24	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	97	8	0	0	0
7	0.00:04:23	1.00	13.68	04:23	120	46	0	0	0
8	0.00:04:33	1.00	13.19	04:33	147	73	0	0	0
9	0.00:04:15	1.00	14.10	04:15	71	109	0	0	0
10	0.00:04:16	1.00	14.08	04:16	90	75	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0