Run.GPS Community Server - nahe Stiftberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wenmi

Sportart:

Jogging

Ort:

Stiftberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	14	0	142	95	156
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	139	111	154
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	10	7	144	137	150
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	16	143	133	150
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	148	143	154
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	148	137	156
6.00	0.17	01:01	10.09	05:57	0	0	152	152	153

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2011 17:27:00

Dauer:

0.00:36:00

Aktive Zeit:

0.00:35:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	141	95	156
0.00:05:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	140	111	156
0.00:10:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	143	130	150
0.00:15:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	145	137	150
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	142	133	148
0.00:25:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	149	143	156
0.00:30:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	147	137	153
0.00:35:00	01:00	0.13	7.76	07:44	0	0	152	152	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2012	10.93	05:29
19.10.2012	10.65	05:38
Dieses Training	10.28	05:50
03.12.2011	9.26	06:29
28.04.2013	7.55	07:57
20.11.2011	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:40	1.38	10.79	05:34	0	19	144	90	157
2	0.00:00:09	0.02	9.12	06:35	0	0	148	145	151
3	0.00:21:34	3.66	10.18	05:54	49	64	143	111	156
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:06:36	1.11	10.07	05:57	59	59	148	137	156