Run.GPS Community Server - nahe Klein-Delfgauw (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Klein-Delfgauw (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:50	8.09	07:25	11	35	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	14	17	0	0	0
4.00	2.00	13:24	8.96	06:42	11	10	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	5	8	0	0	0
8.00	2.00	12:55	9.29	06:28	22	17	0	0	0
10.00	2.00	12:57	9.27	06:28	15	11	0	0	0
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	8	11	0	0	0
14.00	2.00	12:57	9.27	06:28	16	22	0	0	0
16.00	1.07	06:35	9.74	06:09	14	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 08:59:00

Dauer:

0.01:49:42

Aktive Zeit:

0.01:44:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	1	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.81	06:07	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	10	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.64	06:57	8	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.81	06:07	4	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.74	06:10	8	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	16	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.52	9.15	06:34	14	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	7	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	13	8	0	0	0
0.01:40:00	09:42	1.55	9.59	06:15	14	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
lekker loopje 17.01.2010	18.11	03:19
08.04.2013	14.17	04:14
09.05.2010	10.43	05:45
25.12.2011	10.27	05:51
31.10.2010	9.83	06:06
08.01.2012	9.82	06:07
06.11.2011	9.80	06:08
30.01.2011	9.78	06:08
Dieses Training	9.34	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:45	1.00	6.86	08:45	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	35	11	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	47	17	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	53	8	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	59	4	0	0	0
6	0.00:07:22	1.00	8.16	07:21	58	12	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	62	6	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	58	9	0	0	0
9	0.00:06:16	1.01	9.60	06:15	71	9	0	0	0
10	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	71	26	0	0	0
11	0.00:06:05	1.01	9.93	06:03	74	9	0	0	0
12	0.00:06:47	1.00	8.87	06:46	82	18	0	0	0
13	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	74	22	0	0	0
14	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	83	13	0	0	0
15	0.00:06:46	1.01	8.91	06:44	86	20	0	0	0
16	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	105	9	0	0	0
17	0.00:06:17	1.01	9.66	06:13	97	21	0	0	0
18	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	94	6	0	0	0