Run.GPS Community Server - nahe Bellevue (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Bellevue (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:38	12.95	04:38	58	131	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	62	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	30	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	12	14	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	6	17	0	0	0
6.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	12	10	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
9.00	0.08	00:48	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 05:32:00

Dauer:

0.00:52:15

Aktive Zeit:

0.00:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.25	04:32	67	131	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:15	0.24	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2012	14.25	04:13
26.06.2011	14.14	04:15
13.09.2011	11.96	05:01
17.10.2011	11.86	05:04
Dieses Training	10.43	05:45
27.12.2011	10.34	05:48
29.12.2011	10.13	05:55
24.12.2011	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	147	79	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	148	40	0	0	0
4	0.00:05:42	1.01	10.67	05:37	162	16	0	0	0
5	0.00:03:14	0.33	6.16	09:44	147	4	0	0	0
6	0.00:05:31	1.00	10.90	05:30	159	60	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	201	22	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	205	42	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.64	05:38	187	42	0	0	0
10	0.00:05:19	0.72	8.08	07:26	158	42	0	0	0