Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	01:15	48.00	01:15	424	399	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	7	10	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	15	6	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	3	11	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	0.50	02:09	13.97	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2011 14:44:00

Dauer:

0.00:43:00

Aktive Zeit:

0.00:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.10	25.16	02:23	459	462	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:00	0.62	12.41	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2012	14.25	04:13
26.06.2011	14.14	04:15
Dieses Training	11.86	05:04
21.11.2011	11.80	05:05
14.09.2011	10.43	05:45
27.12.2011	10.34	05:48
29.12.2011	10.13	05:55
24.12.2011	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:15	1.03	49.52	01:13	0	0	0	0	0
2	0.00:03:22	1.00	17.80	03:22	64	83	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	69	35	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.09	05:57	75	4	0	0	0
5	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	73	20	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	94	13	0	0	0
7	0.00:06:39	1.01	9.08	06:36	76	17	0	0	0
8	0.00:05:33	1.01	10.88	05:31	68	50	0	0	0
9	0.00:02:05	0.44	12.63	04:45	64	13	0	0	0