Run.GPS Community Server - nahe Clyde (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Clyde (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:26	24.66	02:26	418	294	0	0	0
1.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	35	10	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	37	19	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	13	4	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
9.00	0.85	05:48	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 04:02:00

Dauer:

0.00:49:24

Aktive Zeit:

0.00:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.03	24.38	02:28	614	305	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.08	04:58	35	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:24	0.56	7.65	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2011	15.25	03:56
Dieses Training	11.96	05:01
05.09.2010	10.91	05:30
25.10.2010	10.89	05:31
08.09.2011	10.70	05:37
14.09.2011	10.43	05:45
26.09.2011	10.41	05:46
08.04.2011	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:26	1.10	26.93	02:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:58	1.01	20.39	02:57	132	230	0	0	0
3	0.00:05:03	1.01	11.97	05:01	136	36	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	11.01	05:27	130	48	0	0	0
5	0.00:05:26	0.88	9.72	06:10	150	79	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	132	93	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.29	05:19	147	55	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	151	58	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.88	05:31	159	62	0	0	0
10	0.00:05:47	0.84	8.71	06:53	165	62	0	0	0