Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpini

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:36	100.00	00:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:14	26.87	02:14	22	23	0	0	0
2.00	1.00	04:49	12.46	04:49	4	33	0	0	0
3.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	6	16	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	7	9	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	0.51	02:57	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 09:08:00

Dauer:

0.00:36:05

Aktive Zeit:

0.00:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.44	29.33	02:03	23	55	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.17	04:33	12	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.07	04:36	9	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.78	04:42	6	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:05	0.16	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2012	14.25	04:13
Dieses Training	14.14	04:15
17.10.2011	11.86	05:04
21.11.2011	11.80	05:05
14.09.2011	10.43	05:45
27.12.2011	10.34	05:48
29.12.2011	10.13	05:55
24.12.2011	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:36	1.01	98.81	00:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:14	1.00	26.82	02:14	46	25	0	0	0
3	0.00:04:49	1.01	12.55	04:47	48	21	0	0	0
4	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	50	22	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.72	05:07	40	27	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	65	6	0	0	0
7	0.00:04:55	1.00	12.21	04:55	43	15	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	45	51	0	0	0
9	0.00:02:46	0.47	10.23	05:52	25	68	0	0	0