Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	4	16	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	1	8	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	2	9	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	13	3	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	9	2	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:45	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 18:01:00

Dauer:

0.00:56:16

Aktive Zeit:

0.00:56:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:16	0.17	8.18	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.79	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.01	11.53	05:12	25	5	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	25	12	0	0	0
4	0.00:05:28	1.01	11.05	05:26	34	6	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	26	12	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	44	10	0	0	0
7	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	53	10	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	57	17	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	58	13	0	0	0
10	0.00:05:51	1.01	10.33	05:48	59	18	0	0	0
11	0.00:00:32	0.08	8.49	07:04	59	10	0	0	0