Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	52	0	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	44	8	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	55	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	42	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	48	0	0	0
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:34	13.14	04:34	10	17	0	0	0
8.00	1.00	04:01	14.94	04:01	53	0	0	0	0
9.00	1.00	04:15	14.12	04:15	39	0	0	0	0
10.00	0.04	00:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 19:24:00

Dauer:

0.00:55:28

Aktive Zeit:

0.00:54:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.28	04:53	0	43	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.31	15.73	03:49	54	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.14	13.70	04:23	46	0	0	0	0
0.00:55:00	00:28	0.10	12.34	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.86	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	9	96	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	63	37	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	70	37	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	70	37	0	0	0
6	0.00:06:20	1.01	9.52	06:18	74	37	0	0	0
7	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	39	80	0	0	0
8	0.00:04:23	1.01	13.78	04:21	33	92	0	0	0
9	0.00:04:00	1.00	14.99	04:00	1	146	0	0	0
10	0.00:04:20	1.00	13.85	04:20	1	159	0	0	0
11	0.00:00:02	0.00	4.85	12:22	1	80	0	0	0