Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	5	2	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	5	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	7	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	4	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	20	21	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	17	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:59	10.03	05:59	22	7	0	0	0
10.00	0.17	00:57	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 11:11:00

Dauer:

0.00:58:03

Aktive Zeit:

0.00:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:03	0.48	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	10	7	0	0	0
3	0.00:05:17	1.01	11.42	05:15	3	15	0	0	0
4	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	5	15	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	1	20	0	0	0
6	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	13	26	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	29	35	0	0	0
8	0.00:05:40	1.01	10.67	05:37	32	35	0	0	0
9	0.00:05:45	1.01	10.47	05:44	26	50	0	0	0
10	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	33	58	0	0	0
11	0.00:00:47	0.13	9.69	06:12	26	35	0	0	0