Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	22	2	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	369	377	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	12	1	0	0	0
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	362	370	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	359	359	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:22	9.42	06:22	364	373	0	0	0
9.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
10.00	0.19	01:15	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 19:14:00

Dauer:

0.01:04:06

Aktive Zeit:

0.00:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:06	0.62	9.10	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

53.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:07 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2012	11.39	05:16
25.05.2012	11.00	05:27
27.10.2012	10.68	05:37
17.02.2013	10.43	05:45
24.06.2012	10.20	05:53
14.07.2012	10.11	05:56
09.09.2012	10.00	06:00
18.05.2012	9.96	06:01
Dieses Training	9.54	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:02:54	0.37	375	0
2	01:11	0.00:04:57	0.71	363	0
3	00:38	0.00:07:08	1.06	361	0
4	02:43	0.00:09:14	1.40	372	0
5	00:40	0.00:12:22	1.91	371	0
6	02:47	0.00:13:27	2.07	366	0
7	01:08	0.00:16:38	2.60	367	0
8	02:15	0.00:18:12	2.85	359	0
9	00:49	0.00:21:18	3.36	362	0
10	01:02	0.00:22:31	3.56	359	0
11	02:45	0.00:23:56	3.75	358	0
12	09:15	0.00:27:05	4.24	358	0
13	02:39	0.00:36:22	5.72	350	0
14	03:52	0.00:39:07	6.17	358	0
15	03:07	0.00:43:20	6.81	345	0
16	04:46	0.00:46:53	7.41	357	0
17	01:20	0.00:52:08	8.29	365	0
18	01:52	0.00:53:40	8.54	368	0
19	00:36	0.00:56:26	8.95	373	0
20	02:16	0.00:59:59	9.54	378	0
∑	47:36