Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	409	398	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	7	9	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	401	402	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	33	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	7	12	0	0	0
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:52	10.23	05:52	422	409	0	0	0
10.00	0.13	00:42	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 18:30:00

Dauer:

0.01:01:00

Aktive Zeit:

0.00:20:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:00	0.13	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2012	11.39	05:16
25.05.2012	11.00	05:27
27.10.2012	10.68	05:37
17.02.2013	10.43	05:45
24.06.2012	10.20	05:53
14.07.2012	10.11	05:56
Dieses Training	9.96	06:01
19.01.2013	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:41	0.55	392	0
2	02:18	0.00:05:32	0.71	389	0
3	00:36	0.00:08:18	1.19	406	0
4	02:59	0.00:09:08	1.34	405	0
5	02:35	0.00:12:42	1.97	401	0
6	00:32	0.00:16:16	2.60	395	0
7	00:49	0.00:18:59	3.05	403	0
8	01:14	0.00:20:14	3.27	407	0
9	00:55	0.00:21:34	3.53	397	0
10	02:41	0.00:23:38	3.86	404	0
11	01:20	0.00:26:28	4.35	409	0
12	00:53	0.00:28:35	4.70	411	0
13	02:58	0.00:31:41	5.20	396	0
14	05:39	0.00:37:22	6.13	373	0
15	01:00	0.00:43:11	7.12	388	0
16	00:46	0.00:46:21	7.66	387	0
17	00:50	0.00:47:24	7.83	389	0
18	00:43	0.00:51:10	8.47	405	0
19	00:36	0.00:52:13	8.64	403	0
20	02:31	0.00:53:24	8.85	405	0
21	00:39	0.00:56:06	9.31	400	0
22	00:57	0.00:57:18	9.51	396	0
23	00:33	0.00:59:02	9.81	400	0
∑	34:38