Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	2	14	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	1	10	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	3	5	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	377	379	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	371	367	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
10.00	0.31	02:04	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2012 16:30:00

Dauer:

0.01:00:38

Aktive Zeit:

0.00:14:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:38	0.07	6.55	09:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:22 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2012	11.39	05:16
25.05.2012	11.00	05:27
27.10.2012	10.68	05:37
17.02.2013	10.43	05:45
Dieses Training	10.20	05:53
14.07.2012	10.11	05:56
09.09.2012	10.00	06:00
18.05.2012	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

863 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:48	0.57	372	0
2	01:05	0.00:04:38	0.71	372	0
3	00:35	0.00:06:33	1.05	377	0
4	01:31	0.00:07:32	1.23	380	0
5	00:55	0.00:09:12	1.52	376	0
6	02:47	0.00:10:24	1.73	381	0
7	01:17	0.00:13:20	2.24	380	0
8	00:38	0.00:15:12	2.58	376	0
9	00:49	0.00:16:08	2.74	379	0
10	01:36	0.00:17:31	2.99	373	0
11	01:57	0.00:19:19	3.31	375	0
12	01:30	0.00:21:20	3.67	374	0
13	00:53	0.00:23:06	3.97	375	0
14	00:44	0.00:25:33	4.39	372	0
15	00:39	0.00:27:41	4.74	371	0
16	00:31	0.00:28:32	4.88	371	0
17	05:25	0.00:29:52	5.00	369	0
18	04:15	0.00:37:33	6.32	366	0
19	02:13	0.00:42:24	7.20	370	0
20	04:09	0.00:44:45	7.61	371	0
21	04:19	0.00:49:05	8.34	365	0
22	02:13	0.00:53:30	9.12	380	0
23	01:51	0.00:56:09	9.57	382	0
∑	42:40