Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	9	0	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	7	0	0	0	0
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	9	18	0	0	0
7.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	24	0	0	0
9.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
10.00	0.13	00:47	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 19:10:00

Dauer:

0.00:57:52

Aktive Zeit:

0.00:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.65	04:45	14	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:52	0.49	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2010	11.58	05:11
24.03.2011	11.41	05:16
14.02.2011	11.40	05:16
26.02.2011	11.37	05:17
29.04.2011	11.36	05:17
22.10.2010	11.31	05:18
17.03.2011	11.28	05:19
27.04.2011	11.22	05:21
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	6	11	0	0	0
3	0.00:04:54	1.01	12.28	04:53	1	25	0	0	0
4	0.00:05:17	1.01	11.44	05:15	12	16	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.89	05:31	4	25	0	0	0
6	0.00:06:25	1.00	9.39	06:23	9	19	0	0	0
7	0.00:06:14	1.01	9.68	06:12	22	19	0	0	0
8	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	24	27	0	0	0
9	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	49	13	0	0	0
10	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	35	32	0	0	0
11	0.00:00:34	0.09	9.40	06:23	22	13	0	0	0