Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	2	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	1	0	0	0
2.00	1.00	04:09	14.46	04:09	71	70	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	2	2	0	0	0
6.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
7.00	0.26	01:04	14.86	04:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 07:23:00

Dauer:

0.00:35:46

Aktive Zeit:

0.00:31:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.14	04:15	73	70	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.56	04:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.39	04:50	4	0	0	0	0
0.00:35:00	00:46	0.18	13.83	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2011	12.62	04:45
06.01.2011	12.30	04:53
Dieses Training	12.19	04:55
28.01.2013	12.06	04:58
11.04.2011	11.87	05:03
31.03.2012	11.72	05:07
07.08.2011	11.67	05:08
31.01.2013	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	3	0	0	0	0
3	0.00:04:12	1.02	14.53	04:08	3	0	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	5	4	0	0	0
5	0.00:04:56	1.01	12.31	04:52	6	1	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	8	4	0	0	0
7	0.00:04:52	1.00	12.35	04:51	8	9	0	0	0
8	0.00:00:56	0.22	14.20	04:14	7	1	0	0	0