Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	46	0	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	72	71	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	1	0	0	0
4.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	1	0	0	0	0
6.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	1	0	0	0
7.00	0.29	01:16	13.78	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 14:30:00

Dauer:

0.00:37:41

Aktive Zeit:

0.00:36:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.03	04:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.60	04:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:41	0.53	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2011	12.62	04:45
06.01.2011	12.30	04:53
10.08.2011	12.19	04:55
28.01.2013	12.06	04:58
11.04.2011	11.87	05:03
31.03.2012	11.72	05:07
07.08.2011	11.67	05:08
Dieses Training	11.61	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.82	05:05	0	47	0	0	0
3	0.00:05:17	1.01	11.43	05:15	2	51	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	2	51	0	0	0
5	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	1	52	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.33	06:26	1	54	0	0	0
7	0.00:04:38	1.01	13.04	04:36	3	53	0	0	0