Run.GPS Community Server - nahe Tavernes Blanques (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Tavernes Blanques (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	3	0	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	1	0	0	0
2.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
6.00	0.90	04:15	12.69	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2012 21:11:00

Dauer:

0.00:35:18

Aktive Zeit:

0.00:33:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.34	04:52	0	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.38	04:51	2	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.54	04:47	6	5	0	0	0
0.00:35:00	00:18	0.04	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2011	12.62	04:45
06.01.2011	12.30	04:53
10.08.2011	12.19	04:55
23.03.2011	12.17	04:56
28.01.2013	12.06	04:58
05.01.2011	12.06	04:59
11.04.2011	11.87	05:03
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	1	6	0	0	0
3	0.00:04:53	1.01	12.31	04:52	1	6	0	0	0
4	0.00:05:08	1.01	11.72	05:07	1	7	0	0	0
5	0.00:05:08	1.01	11.78	05:06	0	10	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	2	11	0	0	0
7	0.00:04:08	0.88	12.73	04:43	5	15	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0