Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	3	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
6.00	0.81	03:55	12.46	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2013 14:49:00

Dauer:

0.00:33:53

Aktive Zeit:

0.00:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.05	04:59	0	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.24	04:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:53	0.78	12.02	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2011	12.62	04:45
06.01.2011	12.30	04:53
10.08.2011	12.19	04:55
23.03.2011	12.17	04:56
Dieses Training	12.06	04:58
05.01.2011	12.06	04:59
11.04.2011	11.87	05:03
31.03.2012	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	1.01	11.19	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.01	11.90	05:03	5	7	0	0	0
3	0.00:04:44	1.02	12.94	04:38	5	7	0	0	0
4	0.00:04:07	0.90	13.13	04:34	5	5	0	0	0
5	0.00:00:48	0.19	14.06	04:16	2	4	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.35	05:17	3	6	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.77	05:06	3	7	0	0	0