Run.GPS Community Server - nahe Webling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

baj

Sportart:

Jogging

Ort:

Webling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	2	74	71	75
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	2	75	75	75
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	3	75	75	75
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	75	75	75
4.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	75	75	75
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	13	75	75	75
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	75	75	75
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	75	75	75
8.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	75	75	75
9.00	1.00	06:31	9.21	06:31	4	1	75	75	75
10.00	0.11	01:10	5.86	10:14	0	0	83	75	117

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 12:23:00

Dauer:

0.01:06:38

Aktive Zeit:

0.01:05:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.18	07:20	0	3	74	71	75
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	0	4	75	75	75
0.00:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	1	4	75	75	75
0.00:30:00	10:00	1.49	8.94	06:43	0	16	75	75	75
0.00:40:00	10:00	1.45	8.67	06:55	4	3	75	75	75
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	4	3	75	75	75
0.01:00:00	06:38	0.92	8.28	07:15	0	0	76	75	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2012	31.44	01:55
19.02.2012	23.23	02:35
23.02.2012	21.52	02:47
03.05.2012	10.10	05:56
14.05.2012	10.05	05:58
30.07.2012	10.02	05:59
16.08.2012	9.92	06:03
04.09.2012	9.88	06:04
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:16	1.00	8.27	07:15	0	0	74	71	75
2	0.00:06:49	1.00	8.84	06:47	4	0	75	75	75
3	0.00:05:56	1.01	10.17	05:54	6	0	75	75	75
4	0.00:05:25	1.01	11.11	05:24	5	2	75	75	75
5	0.00:06:17	1.01	9.65	06:13	6	2	75	75	75
6	0.00:07:09	1.00	8.41	07:08	17	2	75	75	75
7	0.00:07:15	1.01	8.31	07:13	12	3	75	75	75
8	0.00:06:12	1.00	9.72	06:10	2	8	75	75	75
9	0.00:06:52	1.01	8.80	06:49	5	6	75	75	75
10	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	5	7	75	75	75
11	0.00:00:45	0.06	5.00	12:00	2	2	86	75	118