Run.GPS Community Server - nahe Pontey (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

tonycasi

Sportart:

Jogging

Ort:

Pontey (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:18	8.22	07:18	11	30	0	0	0
1.00	1.00	10:21	5.80	10:21	458	502	0	0	0
2.00	1.00	16:49	3.57	16:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:07	3.72	16:07	738	955	0	0	0
4.00	1.00	20:35	2.91	20:35	137	168	0	0	0
5.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:14	5.86	10:14	171	0	0	0	0
7.00	0.92	11:14	4.91	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 16:51:00

Dauer:

0.01:43:32

Aktive Zeit:

0.01:20:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	15	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.66	22:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	7.05	08:31	149	2	0	0	0
0.01:40:00	03:32	0.01	0.15	38:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2011	7.84	07:39
16.05.2011	7.82	07:40
05.06.2011	5.72	10:30
Dieses Training	4.59	13:04
28.05.2011	3.99	15:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:19:20	2.12	508	0
2	00:38	0.00:20:08	2.14	521	0
3	00:40	0.00:21:50	2.23	534	0
4	00:47	0.00:43:25	3.61	871	0
5	00:43	0.00:45:00	3.69	896	0
6	01:01	0.00:45:54	3.72	899	0
7	00:35	0.00:52:55	4.13	989	0
8	00:33	0.00:54:10	4.19	1009	0
9	01:01	0.00:55:25	4.25	1030	0
10	01:01	0.00:57:03	4.30	1052	0
11	00:41	0.00:58:49	4.37	1073	0
12	00:32	0.01:00:28	4.44	1095	0
13	03:10	0.01:02:04	4.53	1123	0
14	01:17	0.01:08:05	4.83	1059	0
15	00:42	0.01:14:19	5.28	903	0
16	00:32	0.01:28:49	6.60	607	0
17	03:22	0.01:40:10	7.91	444	0
∑	17:48