Run.GPS Community Server - nahe La Saxe (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

tonycasi

Sportart:

Jogging

Ort:

La Saxe (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	1200	1223	98	85	101
1.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	100	100	100
2.00	1.00	34:17	1.75	34:17	1613	1829	118	100	122
3.00	1.00	25:06	2.39	25:06	1831	1654	122	122	122
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	122	122	122
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	122	122	122
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	1235	1225	122	122	122
7.00	0.36	07:28	2.93	20:29	0	0	122	122	122

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 14:41:00

Dauer:

0.01:50:41

Aktive Zeit:

0.00:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	1200	1231	98	85	101
0.00:10:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	100	100	100
0.00:20:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	102	100	122
0.00:30:00	10:00	0.51	3.09	19:25	0	0	122	122	122
0.00:40:00	10:00	0.06	0.37	40:32	0	0	122	122	122
0.00:50:00	10:00	0.04	0.21	44:57	0	0	122	122	122
0.01:00:00	10:00	0.09	0.56	47:33	0	0	122	122	122
0.01:10:00	10:00	0.57	3.41	17:36	0	0	122	122	122
0.01:20:00	10:00	1.36	8.18	07:20	152	2	122	122	122
0.01:30:00	10:00	1.49	8.97	06:41	93	8	122	122	122
0.01:40:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	122	122	122
0.01:50:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	122	122	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2011	7.84	07:39
16.05.2011	7.82	07:40
10.04.2011	6.91	08:41
05.06.2011	5.72	10:30
24.07.2011	4.59	13:04
Dieses Training	3.99	15:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:25	0.04	1201	0
2	00:54	0.00:07:51	0.95	1209	0
3	00:30	0.00:18:40	1.74	1358	0
4	01:43	0.00:20:10	1.81	1386	0
5	01:34	0.00:29:22	2.39	1475	0
6	01:04	0.00:31:02	2.48	1508	0
7	00:59	0.00:35:15	2.68	1542	0
8	00:41	0.00:36:37	2.73	1562	0
9	01:49	0.00:38:18	2.83	1588	0
10	00:31	0.00:41:16	2.96	1609	0
11	24:07	0.00:42:20	3.00	1617	0
12	08:21	0.01:06:43	3.08	1625	0
13	00:34	0.01:18:08	3.53	1474	0
14	00:59	0.01:31:54	5.29	1257	0
15	00:41	0.01:42:22	6.88	1220	0
∑	45:44