Run.GPS Community Server - nahe Viechtach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Viechtach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	17	34	0	0	0
1.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:51	7.64	07:51	102	187	0	0	0
3.00	1.00	09:12	6.52	09:12	31	20	0	0	0
4.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:57	7.55	07:57	19	70	0	0	0
6.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
7.00	0.50	03:55	7.72	07:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2008 10:15:00

Dauer:

0.01:05:05

Aktive Zeit:

0.00:55:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.61	09:04	34	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.64	09:03	188	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.73	07:46	12	203	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.82	08:48	43	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:11	72	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.22	09:39	53	73	0	0	0
0.01:00:00	05:05	0.61	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:24 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2009	10.30	05:49
04.07.2009	10.24	05:52
15.09.2009	9.85	06:06
05.10.2008	9.48	06:20
25.10.2008	9.35	06:25
15.08.2010	9.29	06:28
michi,armin 08.04.2008	9.26	06:29
05.07.2009	9.17	06:32
Dieses Training	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:26	1.02	6.49	09:15	36	0	0	0	0
2	0.00:08:51	1.01	6.88	08:43	48	143	0	0	0
3	0.00:07:42	1.00	7.80	07:42	188	82	0	0	0
4	0.00:09:03	1.01	6.68	08:59	0	0	0	0	0
5	0.00:09:05	1.00	6.62	09:04	0	84	0	0	0
6	0.00:07:54	1.00	7.61	07:53	70	0	0	0	0
7	0.00:09:16	1.00	6.49	09:15	126	156	0	0	0
8	0.00:03:47	0.45	7.17	08:22	39	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:23	0.01	403	0
2	00:11	0.00:18:55	2.07	281	0
3	00:17	0.00:20:59	2.29	264	0
4	00:06	0.00:36:32	4.21	424	0
5	00:21	0.00:37:37	4.31	418	0
6	00:20	0.00:41:50	4.83	401	0
7	00:24	0.00:42:30	4.88	376	0
8	00:18	0.00:43:10	4.93	349	0
9	00:15	0.00:59:17	6.83	427	0
10	00:32	0.00:59:52	6.89	417	0
∑	03:01