Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:48	7.69	07:48	37	15	133	92	151
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	155	147	160
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	158	155	161
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	159	154	165
4.00	1.00	06:36	9.09	06:36	88	97	167	158	179
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	17	23	163	148	172
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	171	166	178
7.00	0.77	04:29	10.27	05:50	0	0	176	173	181

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 12:07:00

Dauer:

0.00:50:48

Aktive Zeit:

0.00:49:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	125	92	146
0.00:05:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	148	145	154
0.00:10:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	158	156	160
0.00:15:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	158	155	161
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	159	154	163
0.00:25:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	166	158	179
0.00:30:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	167	164	170
0.00:35:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	161	148	172
0.00:40:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	171	167	178
0.00:45:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	177	173	181
0.00:50:00	00:48	0.12	8.67	06:55	0	0	175	174	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
armin, 5grad 07.03.2008	14.58	04:07
09.06.2009	10.69	05:37
01.06.2009	10.67	05:37
05.11.2009	10.63	05:39
09.08.2009	10.45	05:44
31.08.2009	10.30	05:49
04.07.2009	10.24	05:52
15.09.2009	9.85	06:06
Dieses Training	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:47	1.00	7.71	07:47	45	51	133	84	151
2	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	28	44	155	147	161
3	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	37	66	158	154	162
4	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	114	89	159	154	166
5	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	150	132	167	155	179
6	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	72	80	163	148	172
7	0.00:06:49	1.00	8.84	06:47	162	131	172	165	178
8	0.00:04:23	0.75	10.30	05:50	107	125	176	173	181