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Jogging nahe La Imora (Spain)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

La Imora (Spain)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

3.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	99	77	121
0.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	121	95	138
1.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	124	120	129
1.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	133	125	139
2.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	132	130	137
2.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	141	133	153
3.00	0.23	01:38	8.34	07:12	0	0	150	149	152

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 20:38:00

Dauer:

0.00:26:51

Aktive Zeit:

0.00:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	98	77	121
0.00:05:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	121	95	138
0.00:10:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	125	120	129
0.00:15:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	133	125	139
0.00:20:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	137	130	153
0.00:25:00	01:51	0.22	7.30	08:13	0	0	150	149	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2010	9.86	06:05
12.07.2013	9.69	06:12
11.09.2009	9.65	06:13
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
07.09.2009	9.53	06:18
correr20min 25.03.2009	9.49	06:19
Hiit 2+1 18min 05.05.2010	9.35	06:25
19.02.2010	9.34	06:25
Dieses Training	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:07:48	0.72	568	0
∑	01:00

Höhe

Min. Höhe:

555 m

Max. Höhe:

572 m

Aufstieg (GPS):

27 m

Abstieg (GPS):

29 m

Aufstieg (Topo):

32 m

Abstieg (Topo):

27 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9100 - GT-I9100 (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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