Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	124	89	140
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	140	136	146
1.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	148	144	156
1.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	152	145	159
2.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	153	142	163
2.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	155	149	165
3.00	0.38	02:16	10.09	05:57	0	0	152	144	164

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2009 08:59:00

Dauer:

0.00:21:01

Aktive Zeit:

0.00:20:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.31	9.24	06:29	0	0	118	89	131
0.00:02:00	02:00	0.30	9.11	06:35	0	0	137	130	140
0.00:04:00	02:00	0.29	8.74	06:52	0	0	139	136	143
0.00:06:00	02:00	0.34	10.26	05:51	0	0	144	137	148
0.00:08:00	02:00	0.30	8.97	06:41	0	0	150	145	156
0.00:10:00	02:00	0.37	10.97	05:28	0	0	151	145	156
0.00:12:00	02:00	0.32	9.69	06:11	0	0	150	142	159
0.00:14:00	02:00	0.36	10.81	05:33	0	0	157	150	163
0.00:16:00	02:00	0.33	9.76	06:09	0	0	155	149	165
0.00:18:00	02:00	0.28	8.41	07:08	0	0	148	144	154
0.00:20:00	01:01	0.18	10.77	05:34	0	0	157	153	164

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	10.53	05:42
07.06.2010	9.86	06:05
12.07.2013	9.69	06:12
Dieses Training	9.65	06:13
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
correr20min 25.03.2009	9.49	06:19
10.06.2013	9.45	06:21
Hiit 2+1 18min 05.05.2010	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	292 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	145.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	89 bpm
Max. Herzfrequenz:	166 bpm
Herzeffizienz:	1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	102
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,05 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	15 m
Max. Höhe:	33 m
Aufstieg (GPS):	17 m
Abstieg (GPS):	13 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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