Run.GPS Community Server - nahe Vícar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Vícar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	142	98	153
0.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	155	153	158
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	162	156	169
1.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	162	160	168
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	166	162	170
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	171	163	173
3.00	0.30	03:24	5.35	11:12	0	0	170	139	189

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2010 21:20:00

Dauer:

0.00:21:12

Aktive Zeit:

0.00:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.61	05:39	0	0	135	98	149
0.00:02:00	02:00	0.37	11.15	05:23	0	0	152	149	156
0.00:04:00	02:00	0.35	10.48	05:44	0	0	155	153	158
0.00:06:00	02:00	0.33	9.96	06:02	0	0	161	156	165
0.00:08:00	02:00	0.35	10.48	05:43	0	0	165	161	169
0.00:10:00	02:00	0.31	9.33	06:26	0	0	161	160	162
0.00:12:00	02:00	0.33	9.99	06:00	0	0	166	163	169
0.00:14:00	02:00	0.33	9.82	06:07	0	0	169	163	173
0.00:16:00	02:00	0.31	9.15	06:33	0	0	172	170	174
0.00:18:00	02:00	0.27	8.10	07:25	0	0	176	172	189
0.00:20:00	01:12	0.00	0.06	31:37	0	0	145	139	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	10.53	05:42
07.06.2010	9.86	06:05
12.07.2013	9.69	06:12
11.09.2009	9.65	06:13
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
07.09.2009	9.53	06:18
correr20min 25.03.2009	9.49	06:19
10.06.2013	9.45	06:21
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	346 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	189 bpm
Herzeffizienz:	0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	80.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	102
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,95 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	117 m
Max. Höhe:	170 m
Aufstieg (GPS):	39 m
Abstieg (GPS):	70 m
Aufstieg (Topo):	23 m
Abstieg (Topo):	23 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Vícar (Spain)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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