Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	120	84	147
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	99	31	158
1.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	106	39	154
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	154	147	159
2.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	149	135	159
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	157	152	161
3.00	0.07	00:37	6.67	09:00	0	0	157	156	158

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 18:09:00

Dauer:

0.00:19:19

Aktive Zeit:

0.00:19:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	109	84	144
0.00:02:00	02:00	0.34	10.18	05:54	0	0	143	141	147
0.00:04:00	02:00	0.34	10.30	05:49	0	0	81	31	158
0.00:06:00	02:00	0.34	10.14	05:55	0	0	86	39	154
0.00:08:00	02:00	0.34	10.08	05:57	0	0	151	148	158
0.00:10:00	02:00	0.31	9.23	06:30	0	0	153	147	159
0.00:12:00	02:00	0.29	8.62	06:57	0	0	147	135	156
0.00:14:00	02:00	0.31	9.36	06:25	0	0	155	149	161
0.00:16:00	02:00	0.33	9.79	06:08	0	0	158	156	160
0.00:18:00	01:19	0.15	6.71	08:57	0	0	155	152	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Correr 20min cinta 07.05.2010	9.60	06:15
Dieses Training	9.53	06:18
Hiit 2+1 18min 05.05.2010	9.35	06:25
19.02.2010	9.34	06:25
05.07.2010	9.02	06:39
28.08.2009	9.00	06:40
17.07.2013	8.70	06:54
30.07.2011	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	228 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :	11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	131.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	31 bpm
Max. Herzfrequenz:	162 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	77.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	102
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,07 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	22 m
Max. Höhe:	37 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

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