Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	24	35	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	10	19	0	0	0
4.00	1.00	09:08	6.57	09:08	15	44	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:20	6.43	09:20	12	20	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	17	2	0	0	0
8.00	0.02	00:06	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2008 08:35:00

Dauer:

0.01:06:54

Aktive Zeit:

0.01:00:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	48	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.59	07:54	29	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.47	09:17	8	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.65	09:02	22	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	08:59	26	20	0	0	0
0.01:00:00	06:54	1.04	9.06	06:38	17	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	15.13	03:58
armin, 5grad 07.03.2008	14.58	04:07
09.06.2009	10.69	05:37
01.06.2009	10.67	05:37
05.11.2009	10.63	05:39
09.08.2009	10.45	05:44
04.07.2009	10.24	05:52
14.07.2009	9.88	06:04
Dieses Training	7.19	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
2	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
3	0.00:08:09	1.00	7.37	08:08	0	0	0	0	0
4	0.00:09:38	1.00	6.25	09:36	49	0	0	0	0
5	0.00:09:07	1.00	6.59	09:06	0	0	0	0	0
6	0.00:09:54	1.00	6.07	09:53	39	54	0	0	0
7	0.00:09:20	1.00	6.43	09:20	0	0	0	0	0
8	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
9	0.00:00:06	0.01	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:19:19	2.65	536	0
2	00:29	0.00:23:22	3.13	560	0
3	01:12	0.00:28:06	3.66	565	0
4	00:13	0.00:39:49	4.87	587	0
5	00:21	0.00:42:39	5.16	610	0
6	00:05	0.00:43:07	5.20	607	0
7	00:11	0.00:45:15	5.42	604	0
8	00:23	0.00:45:41	5.43	595	0
9	00:19	0.00:47:02	5.54	580	0
10	00:34	0.00:56:40	6.63	558	0
∑	04:01