Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	78	54	133	82	149
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	151	147	156
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	24	77	158	155	166
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	160	154	167
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	76	41	163	143	168
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	150	131	164
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	159	142	168
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	35	22	152	124	164
8.00	0.63	03:47	10.00	06:00	0	0	154	145	163

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2009 19:12:00

Dauer:

0.00:52:24

Aktive Zeit:

0.00:51:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	131	82	146
0.00:05:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	150	147	155
0.00:10:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	155	152	159
0.00:15:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	161	156	166
0.00:20:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	161	154	168
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	161	143	168
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	148	131	159
0.00:35:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	159	151	168
0.00:40:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	152	124	166
0.00:45:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	156	138	164
0.00:50:00	02:24	0.36	8.89	06:45	0	0	151	145	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	15.13	03:58
armin, 5grad 07.03.2008	14.58	04:07
09.06.2009	10.69	05:37
01.06.2009	10.67	05:37
05.11.2009	10.63	05:39
09.08.2009	10.45	05:44
17.08.2009	9.90	06:04
Dieses Training	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

811 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

1.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.60	05:40	89	116	132	80	149
2	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	70	53	151	147	156
3	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	145	85	158	154	166
4	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	79	127	160	153	167
5	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	117	147	163	139	169
6	0.00:06:45	1.00	8.91	06:44	101	93	149	129	168
7	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	149	116	159	141	168
8	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	50	60	150	122	165
9	0.00:03:49	0.62	9.66	06:13	0	24	154	142	163